2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2255 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 221.71g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. 점심 식사: Sharwood's Poppadoms, Brown Rice, Tesco Tikka Curry Paste , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Tesco Passata, Tomato Paste , Mushrooms , Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Broccoli , Bisto Chicken Gravy, Toby Carvery Roast Gammon, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 간식/기타: Toby Carvery Roast Gammon, Cherry Tomatoes, Old El Paso Corn & Wheat Tortillas, Asda Light Mayonnaise, Smirnoff Vodka, Asda Diet Lemonade, Milka Daim, Marks & Spencer Smoky Baked Beans & Egg, Bananas , Hummus , Carrots . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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