2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1963 kcal
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지방: 42.25g | 단백질: 44.86g | 탄수화물: 303.70g.
아침 식사: Oatly Hafermilch, Hokkaido Kürbis, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Lidl Christkindl Glühwein , Pekannüsse, Getrocknete Pflaumen, Kerrygold Butter, REWE Laugenbrötchen, Barnhouse Granola, Kaki, Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Rosenkohl. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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