2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1606 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: Яйцо, Сыр Бри. 점심 식사: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Горчица, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Tini Вино Красное Сухое, Lorenz Чипсы Naturals с Морской Солью и Перцем, Макдоналдс Биг Мак. 간식/기타: Рахат Лукум, Snickers Minis, Летний День Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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