2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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2020 kcal
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지방: 153.88g | 단백질: 90.26g | 탄수화물: 203.11g.
아침 식사: Goldähren Weizen Knusperbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Little Lunch Little China. 저녁 식사: Baileys Baileys Chocolat Luxe, REWE Bio Falafel Bällchen, Granatapfel, Ritter Sport Weiss + Crisp, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Omelett, Weizenbrötchen. 간식/기타: BodyChange Slim Shake, Schokofrüchte, Kinder Milchschnitte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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