2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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826 kcal
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지방: 29.53g | 단백질: 39.19g | 탄수화물: 96.95g.
아침 식사: X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Pakkasmarja Puolukka. 점심 식사: HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tomaatit (Punaiset), Kurkku. 저녁 식사: Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kauratyynyt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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