2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1490 kcal
|
지방: 56.98g | 단백질: 124.13g | 탄수화물: 127.79g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nespresso Coffee, Huletts Brown Sugar, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Hellmann's Real Mayonnaise, Woolworths Baby Tomatoes , Cucumber, Spring Onions , Lettuce, Mugg & Bean Serious Cappuccino , Huletts Brown Sugar. 저녁 식사: Chicken Skin (Roasted, Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Carrots, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Woolworths Blueberries. 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Broccoli Stalks , Cheddar Cheese , Carrots , Plums , Nespresso Coffee. 더보기
|
안정된 체중
|