2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 30.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1791 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 123.54g | 탄수화물: 210.06g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Laugenstangen, Aldi Datteltomaten, Gutfried Roast Chicken , Aldi Toast, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3. 점심 식사: Lindtmanns Hochzeitssuppe . 저녁 식사: Bratensoße, Zwiebeln, Zucchini, Weißkohl, Lidl Putenhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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