2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1230 kcal
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지방: 21.99g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 153.38g.
아침 식사: Primal Diet Shake. 점심 식사: Basil, Onions, Nature's Garden Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Baby Carrots , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , President Feta with Black Pepper, Tomatoes, Macaroni. 저녁 식사: Sea Harvest Hake Fillets, Macaroni, Nature's Garden Sweetcorn, Green Peas (Frozen), Carrots, Fried Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fruit Juice Drink, Peanut Butter Fudge, Maynards Wine Gums Roll, Tap Water, Jacobs Instant Coffee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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