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Aliza123
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2022년 01월 5일
Aliza123님의 저널, 2022년 01월 5일
Aliza123 님의 프로필
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Feeling Amazing. 😇
92 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
33.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 01월 5일:
1249 kcal
지방: 49.81g | 단백질: 31.57g | 탄수화물: 176.28g.
아침 식사:
Tea with Milk and Sugar, Cooked Lentils, Pillsbury Multigrain Roti.
점심 식사:
Pudding, Matzo Fritters, Oranges .
간식/기타:
Herbal Tea, Herbal Tea, Almonds .
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3065 kcal
운동:
가사 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 앉아있기 - 16 시간.
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주 3.5 kg 감소하기
12명이 응원합니다
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댓글
congratulations on your weight loss
2022년 01월 5일 작성이:
buenitabishop
Thanks
2022년 01월 5일 작성이:
Aliza123
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