2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
|
1915 kcal
|
지방: 77.86g | 단백질: 109.54g | 탄수화물: 201.83g.
아침 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банановые Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Инди Гуляш из Мяса Индейки. 점심 식사: Инди Гуляш из Мяса Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Швейцарский Сыр, Инди Гуляш из Мяса Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Бананы, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Магнит Хурма, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|