2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1690 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 25.20g | 탄수화물: 123.84g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade healthy ham sandwich, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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