2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:
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1710 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 81.09g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 山本漢方 大麥若葉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 咖啡, 全聯 鹽味毛豆. 점심 식사: 奧利塔 玄米油, 雞蛋（整個）, 南僑 健康多穀飯, 全家 白玉蘿蔔. 저녁 식사: 烤地瓜, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 山本漢方 大麥若葉. 간식/기타: 草莓, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 7-11 番茄醬, 卜蜂 雞塊, Lindt 99%巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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