2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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842 kcal
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지방: 27.65g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 87.60g.
아침 식사: Welch's Natural Strawberry Spread, Hampton Farms Creamy Peanut Butter, Thomas' Bagel Thins - Plain. 점심 식사: Hormel Compleats Tender Beef with Mashed Potatoes & Gravy. 저녁 식사: Del Monte Fresh Cut Whole Kernel Corn, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Knorr Pasta Sides - Parmesan, Wegmans Mushrooms, World Catch Wild Salmon. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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