2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1481 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 119.42g | 탄수화물: 174.72g.
아침 식사: Nutrilett Chocolate Shake, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Skinka, Skrattande Kon Smältost, Kavli Flatbröd, Njie ProPud Chocolate , Coop Lätt Kvarg Vanilj. 저녁 식사: Kycklingfilé, Bröd av Blandsäd, Clementin, Banan. 간식/기타: Kavli Flatbröd, Skinka, Skrattande Kon Smältost, Apelsiner, Estrella Indian Popcorn, Coop Lätt Kvarg Vanilj, Njie ProPud Chocolate . 더보기
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안정된 체중
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