chilu87님의 저널, 2021년 12월 31일

2021년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.4 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg.    남은양: 2.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 31일:
1998 kcal 지방: 87.02g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 241.30g.   아침 식사: Banane, Sarchio Fiocchi Avena Integrali Biologici, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Soffritto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Colfiorito Piselli Secchi. 저녁 식사: Melegatti Pandoro al Cioccolato , Bofrost Pizza alla Parmigiana, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 더보기
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