2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1202 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 53.18g | 탄수화물: 148.04g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht). 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Käse Lehmann Maasdamer, Dulano Hänchenbrust, Gelbe Paprika, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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