2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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740 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 48.22g | 탄수화물: 74.53g.
아침 식사: Café, Integralmedica Whey 100% Pure. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco Assada, Cenouras, Crepioca. 저녁 식사: Omelete, Café. 간식/기타: Café Expresso, Bolo de Banana. 더보기
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