2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.0 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
1546 kcal
|
지방: 94.00g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 70.00g.
아침 식사: Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Sami's Bakery Low Carb Bagel, Spence & Co Nova Lox. 점심 식사: Silk Unsweetened Soymilk, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter. 저녁 식사: Butcher Box Filet Mignon. 간식/기타: Atkins Peanut Butter Protein Cookie . 더보기
|
주 5.7 kg 감소하기
|