mjmaxson님의 저널, 2014년 05월 15일

waist 123
neck 43

110 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:

1423 kcal

지방: 44.75g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 192.97g. 아침 식사: Oatmeal, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Yeo Valley Blueberry Yogurt, Lidl Fruit and Nut Granola. 저녁 식사: Richmond Thin Sausage, Tesco White Finger Rolls, Reduced Sugar and Salt Baked Beans. 간식/기타: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Venti). 더보기

3659 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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