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engordei um pouco durante as férias... retornar o uso do aplicativo em 1...2...3
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83.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2529 kcal
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지방: 114.37g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 281.09g.
아침 식사: Tirol Tirolzinho, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso. 점심 식사: Sadia Empanado de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Brócolis. 저녁 식사: President Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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2867 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 국민체조 - 30 분, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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