2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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826 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 22.18g | 탄수화물: 136.28g.
아침 식사: Melão Amarelo, Banana Prata. 점심 식사: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Walmart Queijo Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Laranja Pêra, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Melão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos. 간식/기타: Melão Amarelo, Maçãs Fuji. 더보기
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