2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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686 kcal
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지방: 17.57g | 단백질: 32.85g | 탄수화물: 106.92g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral. 점심 식사: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Integral, Banana Prata, Pêssego. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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