2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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862 kcal
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지방: 42.84g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 67.87g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca. 점심 식사: Pronto Light Couve Refogada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Sadia Batata Rústica , Perdigão Mini Chicken. 간식/기타: Ovo Cozido, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Integral. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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