De vuelta a mantener mi peso, comer saludable y entrenar... Increíblemente bajé un par de gramos después de estas fiestas, comí de todo pero tratando de moderarme lo más que pude 😅
Vuamossssss
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85.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1812 kcal
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지방: 35.05g | 단백질: 163.78g | 탄수화물: 207.98g.
아침 식사: Lider Galletas de Arroz con Chocolate , Café, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Marcelo Pan Integral Artesanal. 점심 식사: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Marcelo Pan Integral Artesanal. 저녁 식사: Minuto Verde Choclo Grano, Papa Cocida, Jumbo Pollo Ganso. 간식/기타: Costa Crackelet Salvado, Pure Protein Shake, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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