2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
1818 kcal
|
지방: 47.71g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: ВкусВилл Дивеевский, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Alpro Банановое Молоко, Медовый Спас Мёд Липовый. 점심 식사: Магнит Банан, Медовый Спас Мёд Липовый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. 저녁 식사: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Медовый Спас Мёд Липовый, Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|