2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1534 kcal
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지방: 66.73g | 단백질: 65.29g | 탄수화물: 176.71g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Peanut Butter, Your Super Energy Bomb, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Thomas' Whole Wheat English Muffin. 점심 식사: Wal-Mart Blueberry Muffin. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach, Mushrooms, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fresh Mozzarella, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Tostitos Creamy Spinach Dip, Ranch Salad Dressing, Snow or Sugar Snap Peas, Old Dutch Restaurante Style Premium Nacho Bursts Bite Size Tortilla Chips, Blackberries. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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