2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 40 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2710 kcal
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지방: 58.19g | 단백질: 155.31g | 탄수화물: 392.17g.
아침 식사: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Hikari Tapioca. 점심 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha, Camil Feijao Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes. 간식/기타: Ovo, Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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