2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2194 kcal
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지방: 136.04g | 단백질: 95.51g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Zitronensaft, Fettreduzierter Milchkaffee. 점심 식사: Freshona Sonnenmais, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Caeser-Dressing light, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Käseaufschnitt, Parma Parmaschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. 저녁 식사: Hähnchenkeulen, Knollensellerie, Petersilie, Balsamico Creme, H-Vollmilch 3,5%, Honig, Schalotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Hühnerbrühe, Knoblauch, Olivenöl, Butter, Möhren. 간식/기타: Gekochtes Ei, Sondey Butter Spritzgebäck. 더보기
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