2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 54 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1250 kcal
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지방: 44.22g | 단백질: 66.07g | 탄수화물: 146.03g.
아침 식사: Panco Pão Egg Sponge, Café. 점심 식사: Espetinho de Carne, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Piraquê Macarrao Parafuso , Camarão na Moranga. 간식/기타: Walmart Queijo Mussarela, Calabresa, Panco Pão Integral Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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