2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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904 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 68.63g.
아침 식사: Nespresso Coffee, Woolworths Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Sliced Spicy Chicken Breast, Tomatoes, Woolworths Crunchy Summer Salad. 저녁 식사: Red Onions, Tomatoes, Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Miami Dill Gherkins, Tomatoes, Prosecco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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