2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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866 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 45.27g | 탄수화물: 84.34g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral. 간식/기타: Ritter Barra de Cereal Banana e Aveia. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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