2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2207 kcal
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지방: 45.04g | 단백질: 195.52g | 탄수화물: 248.31g.
아침 식사: Frutti di Bosco Congelati, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bevanda alla Soia, Fiocchi d'avena, Caffè Espresso. 점심 식사: Le Nostre Stelle Bresaola Punta D’Anca Riserva, La Molisana Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Eurospin Minestrone Delicato a Basso Contenuto Calorico, Fileni Hamburger Pollo e Tacchino, Pane Integrale. 간식/기타: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bevanda alla Soia, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia. 더보기
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