2014년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 15일:
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1235 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 129.57g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk. 점심 식사: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Carrots, Lettuce, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Multigrain Roll. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, St. Dalfour Strawberry Jam, Nuttelex Lite, Arnott's Cruskits Light, Egg White. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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