2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2042 kcal
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지방: 76.24g | 단백질: 118.31g | 탄수화물: 223.47g.
아침 식사: Dattero, Witor's La Fondente, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Caco, Asiago, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Tuorlo d'uovo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Maionese, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 간식/기타: Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Paluani Panettone Classico. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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