2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2528 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 181.11g | 탄수화물: 285.97g.
아침 식사: Lidl Granella di Pistacchi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Scarola, Radicchio Rosso, Patate Americane, Kania Dressing Caesar, Lidl Fettine di Vitello. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Baresa Carciofini Rustici, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Pere. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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