LudaShe님의 저널, 2022년 01월 4일

трахтибедох!😃 я поколдовала и ты больше не будешь есть лишнего!.  

Люда, выкинь еду не нужную 

Да у меня особо ее и нет. Я в гостях 3 дня была. Сегодня первый день дома, просто отсылалась и ем уже нормально. Сейчас пойду в зал, чего-нибудь там поделаю. Ещё не решила чего. Без тренера лень голову ломать.  

Спасибо, Лили! Я разрешила себе этот пищевой беспредел. Да и вес не критично подрос. Но чувство вины есть. Видимо это один из симптомов РПП, винить себя за лишнюю или не правильную еду.  

Да, Люда, мы больны этим😉 

Ну немного за две недели 🤷‍♀️☺️.  

Я даже не взвешивалась 

Вообще в пределах дневных колебаний веса, водный баланс и всё такое😉😁.  

Люда, да ты прям молодец💪Я как и Шагане, взвешиваться пока боюсь😆 

У меня вот прям живот торчит, расперло изнутри. Кажется что там прямо стоит еда. Вот думаю может выпить что-то для освобождения кишечника. Вот прям тяжело мне. Сегодня правда на пресс все упражнения на отлично сделала. А вот подтянуться только 3 раза смогла на турнике широким прямым хватом, против 5 привычных. 1,5кг вот прям на турнике ну очень ощутимы! Ну торты закончились наконец, вроде как. 6 в гости идём. Надеюсь без тортов там будет. Позавчера в гостях были у друзей, хозяйка такой вкусный тирамису сделала, что устоять от добавки было невозможно.  

Люд, съешь зефирку эко ботаника с сахзамом 2-3шт. Класно пролетит всё и это вкусно😁 

Я не разу не пробовала в жизни подтягиваться сама. Наверно пока не подтянусь. Попробовать не где, а в зале стремно. 😁да и врятли я потянусь пока. Делаю в гравитоне 4× 15 с весом 57 и 50. Далеко мне еще😆😆😆 

Я думаю, когда я буду готова, меня Лёнька сам заставит)😊подождем