2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1655 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 132.13g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Бутерброд с икрой и маслом сливочным, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Апельсин, Яблоко, Сибирский Стандарт Холодец Домашний, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 저녁 식사: Дикие Радужные Форели, Бондюэль Овощи Гриль, Морозко Green Овощные Котлеты. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. 더보기
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안정된 체중
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