2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2394 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 217.20g | 탄수화물: 217.47g.
아침 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Tilsiter, K-Classic Delikatess Jagdwurst, Grandessa Sauerkirschmarmelade, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: K-Classic Delikatess Jagdwurst, K-Classic Würzige Remoulade, Naturgut Bio Reiswaffeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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