2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
2912 kcal
|
지방: 108.54g | 단백질: 136.34g | 탄수화물: 356.14g.
아침 식사: Kaki, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Erdnussbutter, Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Orangen, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Cheddar-Käse, Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Lidl Fladenbrot, Trattoria Alfredo Pizzatasche Hot Dog, Salami, Mandarine, Kaki. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|