2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1820 kcal
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지방: 84.54g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: Dattero, Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kiwi. 점심 식사: Bietola, Sottaceti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Salmone. 저녁 식사: Buitoni Crostino Dorato, Fiorentini Si & no di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela Annurca, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Esselunga Maxi Hamburger Gusto Barbecue. 간식/기타: Mandorle, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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