2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1498 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 72.43g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: Valflora Milch 1.5%, Blévita Blévita mit Dinkel, Pain Français Grillé ou de Vienne (y compris au Levain), Pomme. 점심 식사: Valflora Milch 1.5%, Kiwi, Oignons, Pain Blanc, Freshona Mais, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Choux Blanc, Carottes, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Blanc de Poulet. 저녁 식사: Olives Vertes, Oignons, Courgette, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Dulano Jambon de la Forêt Noire, Tomates, Huile d'Olive, Farine Blanche. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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