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engordei um pouco. voltando à dieta
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121 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 14일:
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1974 kcal
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지방: 57.97g | 단백질: 108.91g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Mussarela, Mortadela Defumada, Pão de Forma, Cream Cheese, Café com Leite de Gordura Reduzida, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Laranja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Margarina. 점심 식사: Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Iogurte Natural (Leite Desnatado). 간식/기타: Club Social Integral, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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