2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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3320 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 183.16g | 탄수화물: 410.60g.
아침 식사: Alce Nero Miele di Arancio, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit 100% Whey Protein, Fatina Nocciole, Spremuta d'arancia, Isola Bio Latte d'avena. 점심 식사: Zucchine Grigliate, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Ki Piselli al Naturale Biologici, Sugo di Pomodoro. 간식/기타: Pane Multicereali, Bresaola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mele Pink Lady, Fatina Nocciole. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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