2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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2057 kcal
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지방: 103.88g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 148.83g.
아침 식사: Bauernbrot, Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Milchkaffee, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bratkartoffeln, Bratwurst. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Milbona Gouda Mittelalt, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Weizenbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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