diewahnsinnige86님의 저널, 2022년 01월 4일

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2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.3 kg 지금까지 감소한: 15.6 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:

1298 kcal

지방: 66.71g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 107.70g. 아침 식사: Möhren. 점심 식사: Hofmaier Wiener Würstchen, Aldi Mozarella. 저녁 식사: Milch 1,5%, K-Classic Edel-Salami, Bäckerei Schneider Vollkornbrötchen. 간식/기타: Almighurt Pfirsich Maracuja, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 더보기

546 kcal

운동: 국민체조 - 12 분, 자전거 (사이클) - 33 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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Ach na siehst du bekommen wir wieder runter 💪🏻

2022년 01월 3일 작성이: alkfiue

Ja hab ja gestern auch endlich wieder Sport gemacht und mich wieder richtig bewegen können 😅

2022년 01월 3일 작성이: diewahnsinnige86

👍 😊

2022년 01월 4일 작성이: MaraBellatrix

Ja trotzdem noch 4.4 Kilo xD

2022년 01월 4일 작성이: diewahnsinnige86

Bis zu meinem finalen Ziel von 58 kg sind es noch fast 10 kg... Egal, lass uns den Weg genießen und einen schönen Roadtrip daraus machen 😊

2022년 01월 4일 작성이: MaraBellatrix

Oh ja so machen wir das

2022년 01월 4일 작성이: diewahnsinnige86

Hey ich will auch mit....vergesst mich doch nicht.... 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🤪🤪

2022년 01월 4일 작성이: farina1902

Niemals Kerstin ❤

2022년 01월 4일 작성이: diewahnsinnige86


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