|
Mitä helvettiä? Joulu ja uus vuosi vedetty sekaisin kaikkea nakeista, suklaakonvehteihin, irtokarkkeihin, kebab-ranskalaisiin… miten paino nyt on laskenut? Tai ehkä toi mättäminen antoi boostia aineenvaihdunnalle… vai onko se jotain legendaa vain?
Tai sit vaaka on vain seonnut.
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
|
2263 kcal
|
지방: 105.85g | 단백질: 79.06g | 탄수화물: 239.82g.
아침 식사: Annas Pipari, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. 점심 식사: Semper Pofiber Perunakuitu, Jauhelihakastike, Spagetti. 저녁 식사: Päärynät, Annas Pipari, Pirkka Valkosipulivoipatonki. 간식/기타: Pirkka Esipaistettu Valkosipulivoipatonki, Pakkasmarja Mansikka, Annas Pipari, Joulutorttu, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Joulutorttu, Maitokahvi. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|