2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1475 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 77.74g | 탄수화물: 207.97g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%. 점심 식사: Getrocknete Aprikosen. 저녁 식사: Dürüm Döner. 간식/기타: Roggenmischbrot, Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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