2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1612 kcal
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지방: 73.67g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 128.25g.
아침 식사: Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Банан. 점심 식사: Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Хлеб Черный, President Масло, Икра Красная. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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