2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1201 kcal
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지방: 40.41g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 106.47g.
아침 식사: Alesto Фундук, Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Nutrend Оладьи. 점심 식사: Milbona Обжаренный Сыр 🧀, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Лук, Огурец, Помидоры Черри. 저녁 식사: Pilos Батончик Творог, Окей Манго. 간식/기타: Krahulik Мясо Копченое Šunka A La Carpaccio, Kompek Батон Kledensky, Protein Bar Питательный Батончик 50%. 더보기
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안정된 체중
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