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mulai defisit lagi setelah amburadul selama 1 tahun karena hamil jd naik 25kg jd 70 kg. abis melahirkan turun 13 kg jd 57kg. dan skrng ada niat buat defisit lg biar baju2 sblm hamil masih kepake.
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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1244 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 179.82g.
아침 식사: Lupis, Pecel, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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